از منابع غذایی هم می‌توان روی را دریافت کرد، آن هم به صورت ترکیبات غذاهایی که منشاء پروتئینی یا حیوانی دارند. دکتر مظهری در این‌باره به انواع غذاهای حاوی روی اشاره می‌کند.
او می‌گوید: گوشت قرمز در کنار آهن، روی را هم به بدن می‌رساند. علاوه بر آن، در دانه‌ها و مغزها مثل مغز تخم کدو و آجیل این عنصر معدنی قابل دسترسی است. همچنین صدف، جوانه گندم، جگر، گوشت بوقلمون، بادام‌زمینی، شیر کم‌چرب، سینه مرغ، گردو، تخم‌مرغ و ماهی از منابع خوب روی است اما این نکته هم از نظر دکتر مظهری بسیار مهم است که افراد باید از خوردن نان‌هایی که از جوش شیرین تهیه و خمیر آنها تخمیر طبیعی نداشته خودداری کنند، چون این نان‌ها می‌تواند به علت وجود فیتات در روده، مانع از جذب روی مواد غذایی شود.
از دیگر مطالب سایت دیدن بفرمایید :
نمایندگی فروش کرم کینگ سایز (king size cream)
king size خرید اینترنتی کرم بزرگ کننده گیاهی کینگ سایز king size خرید اینترنتی کرم کینگ سایز آقایان king size خرید اینترنتی کرم کینگ سایز لارگو آلمانی اصل خرید پستی فروش کرم کینگ سایز king size cream تنها نمایندگی خرید پستی کرم کینگ سایز king size خرید پستی کرم 4منظوره کینگ سایز خرید پستی کرم بزرگ کننده گیاهی کینگ سایز king size خرید پستی کرم کینگ سایز آقایان king size خرید پستی کرم کینگ سایز – کرم کینگ سایز اصل king size cream خرید کرم 4منظوره کینگ سایز خرید کرم افزایش سایز آلت king size خرید کرم بزرگ کننده گیاهی کینگ سایز king size خرید کرم کینگ سایز آقایان king size خرید کرم کینگ سایز لارگو آلمانی خرید کینگ سایز سفارش خرید کرم کینگ سایز سفارش پستی کرم کینگ سایز فروش اینترنتی کرم کینگ سایز king size فروش اینترنتی کرم کینگ سایز آقایان king size فروشگاه اینترنتی – کرم کینگ سایز king size کرم کینگ سایز king size خرید کرم کینگ سایز لارجر باکس مرکز فروش کرم کینگ سایز مگنا آر … نمایندگی فروش کرم کینگ سایزking size creamخرید پستی کرم … کرم 4منظوره کینگ سایزking size کرم 4منظوره کینگ سایزking size – بزرگترین فروشگاه اینترنتی … کرم کینگ سایز کرم کینگ سایز آقایان king size کرم کینگ سایز اصلی king size ، کرم لارگو – فروشگاه اینترنتی … خرید پستی کرم کینگ سایز آقایان king size کرم کینگ سایز اصلی king size – جدید کرم کینگ سایزking sizeکرم لارگولارجرباکس کینگ سایز کینگ سایز افزایش اندازه عضو تناسلی کینگ سایز طویل کننده عضو تناسـلی آقایان
خرید کرم تاخیری |کرم افزایش سایز در مردان |پماد یا کرم کلفت کننده اندازه سایز الت مردانه خارجی اصل
خرید کینگ سایز خرید کرم قدرتمند بزرگ کننده الت مردانه کینگ سایز اصل المانی
افزایش طول آلت تناسلی – راه افزایش قد الت تناسلی مردان بزرگ کننده آلت حجم دهنده و طویل کننده الت افزایش سایز الت خرید بهترین کرم تاخیری جنسی مردان و اقایان خرید کرم کینگ سایز king sizeفروش کرم کینگ سایز king size خرید پستی و خرید نقدی کرم کینگ سایز آقایان king size خرید پستی کرم کینگ سایز آقایان king size خرید اینترنتی کرم … خرید پستی کرم کینگ سایز مردان اصل king size خرید پماد تاخیری و کلفت کننده الت تناسلی خرید کینگ سایز درمان زودانزالی درمان شلی آلت راه افزایش قد الت تناسلی مردان افزایش سایز الت راه های دائمی افزایش الت تناسلی مردان راهی فیزیکی برای بزرگ کردن الت سفارس پستی کرم کینگ سایز سفارش خرید کرم کینگ سایز چهار کاره کرم کینگ سایزافزایش قطر وسایز عضو مردان مرکز فروش کرم کینگ سایز – کرم کینگ سایز king size پماد تاخیری و کلفت کننده الت تناسلی چگونگی افزایش الت تناسلی مردان افزایش سایز الت کرم بزرگ کننده الت خرید پستی ژل تاخیری سیاه و سفید کینگ سایز کرم بزرگ کننده الت خرید پستی کینگ سایزقوی ترین کرم موضعی ویژه آقایان کرم بزرگ کننده الت خرید ژل تاخیری کینگ سایز قوی ترین کرم تاخیری کرم بزرگ کننده الت سفارش پستی ژل تاخیری سیاه و سفید کینگ سایز کرم کینگ سایز king size – فروشگاه محصولات زناشویی کرم کینگ سایز آقایان king size – خرید پستی king size و خرید نقدی کرم کینگ سایز اصل king size cream کمر سفت کن
