بهتر است زنان در دوران بارداری نیمی از بشقاب خود را با میوه‌ها و سبزیجات پر کنند.زنان باید در دوران بارداری و به خصوص در سه ماهه دوم و سوم مقدار فراوانی میوه و سبزیجات مصرف کنند. توصیه می‌شود در هر روز ۵ تا ۱۰ وعده (هر وعده به اندازه یک توپ تنیس) میوه‌ها و سبزیجات مصرف شود. این مواد غذایی ضمن داشتن کالری پایین، سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند..

 

برای درمان لاغری نام و مشخصات داروی چاق کننده طبیعی

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

طب گیاهان داروئی - یکنواخت چاقی بدن|خرید قرص چاقی

, , , , , , , , , , , , , , ,