مصرف میوه به جای کربوهیدارت ها و گوشت می تواند به خنک شدن بدن کمک کند زیرا هضم میوه راحت است و محتوی بالای آب و الکترولیت آنها به تجدید مقدار زیاد آب و الکترولیتی که از طریق تعرق زیاد از بین می رود، کمک می کند.
مطالب زیر را مطالعه فرمایید:
مصرف میوه به جای کربوهیدارت ها و گوشت می تواند به خنک شدن بدن کمک کند زیرا هضم میوه راحت است و محتوی بالای آب و الکترولیت آنها به تجدید مقدار زیاد آب و الکترولیتی که از طریق تعرق زیاد از بین می رود، کمک می کند.
مطالب زیر را مطالعه فرمایید: